Архивы рубрики ‘Здоровый образ жизни’

Пресс-релиз школы здоровья

     Ежегодно во всем мире 20 октября отмечается Международный день борьбы с остеопорозом. В этом году он проходит под лозунгом «Любите свои кости. Защитите свое будущее». Остеопороз — это проблема всего мира. В любой стране каждая 3 женщина и каждый 5 мужчина в возрасте 50 лет и старше в будущем перенесут перелом, связанный с повышенной […]

Правильное питание — профилактика рака

Лучшая профилактика — здоровый образ жизни. И касается это не только онкозаболеваний, но и других болезней, на фоне которых может возникнуть раковая опухоль. Откажитесь от курения, снизьте употребление алкоголя, будьте физически активны, правильно и умеренно питайтесь. Порой в пище, которую мы едим, встречаются такие химические комбинации, что это даже едой назвать сложно.

ТЕЛЕФОН ЗДОРОВЬЯ

«ТЕЛЕФОН ЗДОРОВЬЯ» является медицинской профилактической технологией, которая осуществляется в рамках реализации ПНП «Здоровье», стратегии охраны и укрепления здоровья населения Костромской области. Звонки принимаются каждый четверг с 15.00 до 17.00 часов по бесплатному номеру: 8-800-450-03-03, согласно плана-графика работы специалистов на «Телефоне Здоровья.

Рак прямой кишки — злокачественная опухоль, источником которой служат клетки, выстилающие прямую кишку. Опухоль может прорастать стенку кишки или выступать в ее просвет.

Здоровое питание как базовая основа профилактики болезней человека

  Здоровое питание – это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению его здоровья и профилактике заболеваний. Соблюдение правил здорового питания в сочетании с регулярными физическими упражнениями сокращает риск хронических заболеваний и расстройств. На сегодня медицина знает наиболее распространенные алиментарно-зависимые заболевания, такие как атеросклероз, гипертоническая болезнь, гиперлипидемия, ожирение, сахарный диабет, остеопороз, подагра, некоторые […]

Алкоголизм у женщин

Все дело в том, что пьянство является вековым злом,  оно пустило глубокие корни в нашем быту и породило целую систему диких питейных обычаев. Эти обычаи требуют пития и угощения вином при всяком случае. Укоренившись в быту вполне благополучной семьи, алкоголизм способен разрушить ее изнутри. В.М. Бехтерев В далеком прошлом остались те времена, когда большинство женщин позволяло себе […]

Мифы о здоровом образе жизни

Здоровый образ жизни становится сейчас все популярнее. Можно сказать, буквально входит в моду и, как любая модная вещь, кажется отстраненной от реальной жизни и совершенно недоступной. Такой подход порождает на свет массу мифов. Миф первый. Здоровый образ жизни и ритм современной жизни совершенно несовместимы. И действительно – кажется, что современный городской житель, он же офисный […]

Центры здоровья: статистика и выводы

Как показывает статистика, профилактика болезней – более эффективная и менее затратная мера, чем лечение. Эта формула возникла не одно десятилетие назад и, наконец, начинает реализовываться в нашей стране. Благодаря открытым в 2009 году Центрам здоровья. Центры здоровья – совершенно новая практика для России. Болезни, вызванные нездоровым образом жизни: сердечно-сосудистые заболевания, диабет, болезни легких – становятся […]

Здоровый образ жизни

В само понятие «здоровый образ жизни» входят: регулярные занятия различными видами спорта, сбалансированное питание, элементарное соблюдение правил личной гигиены, максимально полный отказ от вредных привычек, вроде спиртного и сигарет, а также различные закаливающие процедуры. Нет, наверно, человека, который не хочет быть здоровым. Немецкий философ Артур Шопенгауэр утверждал: «Девять десятых нашего счастья основано на здоровье. При […]

Чистить уши вредно?

Бытует мнение, что чем чаще и глубже чистить уши, тем лучше. Оказывается, это вовсе не так. Здоровые уши прекрасно очищаются и без нашей помощи. Процесс самоочищения слуховых проходов осуществляется во время естественных действий — когда мы жуем, разговариваем или кашляем. Этому способствуют движения височно-нижнечелюстного сустава, который располагается рядом с передней стенкой наружного слухового прохода. Ушную […]