Пресс-релиз школы здоровья

shkola_zdorovya

     Ежегодно во всем мире 20 октября отмечается Международный день борьбы с остеопорозом. В этом году он проходит под лозунгом «Любите свои кости. Защитите свое будущее». Остеопороз – это проблема всего мира. В любой стране каждая 3 женщина и каждый 5 мужчина в возрасте 50 лет и старше в будущем перенесут перелом, связанный с повышенной хрупкостью костей. Переломы при остеопорозе могу угрожать жизни человека, они вызывают боль и могут быть причиной длительного снижения способности к самообслуживанию и даже инвалидности. Очень большое значение в настоящее время уделяется профилактике как повторных переломов, так и развития остеопороза в целом.

Во всем мире и РФ создана специализированная программа. Рекомендуется сделать 5 простых шагов по профилактике. Первый – регулярные физические упражнения. Второй – это здоровое питание для костей. Важно ежедневно употреблять достаточное количество кальция и витамина D. В – третьих, необходимо избегать вредных привычек в жизни. Четвертый шаг- определить свои факторы риска развития остеопороза. Пятый шаг – если у вас появился остеопороз необходимо принимать лекарство, которые выписал доктор.

Информационный материал для школы здоровья Скачать>>

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.